Simon Cavé/Master Énergie Optimale : Apprenez à gérer votre énergie efficacement et boostez votre productivité, votre concentration et votre bien-être

  • 199 € ou 2 paiements mensuels de 100 €

Master Énergie Optimale : Apprenez à gérer votre énergie efficacement et boostez votre productivité, votre concentration et votre bien-être

Vous vous sentez souvent fatigué/stressé ? Vous avez du mal à vous concentrer sur vos tâches ? Vous êtes submergé par votre travail ? Découvrez un plan d’action concret pour gérer votre énergie efficacement, booster votre productivité et retrouver votre sérénité.

Vous voulez être plus efficace, productif et serein ?

Ne cherchez pas à mieux gérer votre temps, apprenez plutôt à mieux gérer votre énergie, vous serez surpris de ce que vous serez capable d'accomplir. 

Laissez-moi vous le prouver.

Il y a quelques mois, j’ai eu un gros coup de fatigue. Après avoir travaillé intensément pendant plusieurs semaines, mes batteries étaient à plat. J’avais du mal à sortir du lit le matin, j’étais lent à accomplir mes tâches et je me laissais tout le temps distrait. 

Pourtant j’avais des priorités claires, je planifiais ma journée et j’anticipais les imprévus, mais mon efficacité et ma productivité étaient au plus bas. 

J’ai donc décidé de me lancer un challenge de 30 jours pour booster mon niveau d’énergie. 

Mon programme était le suivant : 

  • 1h de sport intense chaque jour 
  • 30 min de méditation quotidienne
  • 2h de Yoga chaque semaine
Les premiers jours étaient difficiles. Je n’avais pas l’habitude de faire des séances de sport si intense et chaque session de méditation me paraissait durer une éternité. Mais je me suis accroché et j’ai tenu le rythme.

Après 2 semaines j’ai remarqué de nettes améliorations sur plusieurs dimensions de ma vie :


  • 🏃Condition physique : Je soulevais des poids plus lourds, je tenais les exercices de gainage plus longtemps, j’avais plus de souffle et j’étais plus souple. Et ces changements physiquement se voyaient dans le miroir. J’avais pris des épaules, des bras, des pecs et des jambes. 

  • ⚡️Niveau d’énergie : J’étais beaucoup plus en forme. Quand je me levais le matin, je me sentais frais, reposé et prêt à attaquer la journée. Je n’avais plus de coup de barre l’après-midi. Et j’avais plus d’énergie après mes journées de travail pour profiter de ma famille et faire des activités. 

  • 🧠 Concentration : Toutes les pensées qui avaient la fâcheuse tendance à me polluer l’esprit quand j’essayais de me concentrer sur mon travail avaient disparu. J’arrivais à rester focus sur mes tâches plus facilement et pendant plus longtemps. 

  • 🧑‍💻️ Productivité : J’étais plus concentré, énergique et vif pendant mes sessions de travail ce qui me permettait d'abattre une grande quantité de tâches rapidement. Résultat, j’ai pu accomplir en 1 mois ce qui m’aurait pris 2 mois habituellement. 

Cette expérience m’a fait prendre conscience que ce qui compte le plus pour être efficace et productif ce n’est pas tant de savoir gérer son temps, mais c’est de savoir gérer son énergie

Vous pouvez faire des journées de 12h, si vous êtes fatigué, stressé et dispersé, vous n’accomplirez pas grand-chose. En revanche, si vous débordez d'énergie, vous pourrez plier une grande quantité de travail en peu de temps.

Suite à ce challenge, j’ai cherché à garder le même niveau d’énergie, mais sans faire une heure de sport chaque jour et sans méditer pendant 30 min. Je me voyais mal tenir ces routines sur le long terme. Il faut dire que le rythme était plutôt intense. 

Après avoir creusé le sujet, j’ai identifié un ensemble de rituels faciles et peu contraignants pour booster mon énergie, mon efficacité, ma productivité et ma concentration. Et vous êtes sur le point de les découvrir dans ma nouvelle formation.

Everlaab présente

Le Master Énergie Optimale

Voici ce que vous allez apprendre dans cette formation 👇

Le Master Énergie Optimale est une formation en ligne dans laquelle vous apprendrez à mieux gérer votre énergie pour être plus productif, efficace, concentré et énergique. 

Cette formation vous donne accès à un plan d’action personnalisé qui résume point par point ce que vous devez faire pour augmenter votre énergie. Vous saurez exactement quels rituels adopter, quand les faire et comment les garder dans le temps, même si vous manquez de discipline. 

Cette formation est pour vous si : 

  • vous vous sentez fatigué
  • vous avez du mal à vous lever le matin 
  • vous n’arrivez pas à vous concentrer sur vos tâches
  • vous avancez lentement sur vos projets 
  • vous procrastinez souvent sur votre travail
  • vous avez l’impression d’avoir le cerveau embrumer
  • vous culpabilisez de prendre des pauses
  • vous finissez vos journées épuisées
Voici le programme en détail.

INTRODUCTION

Dans l’introduction vous découvrirez comment est né le concept de “gestion du temps”, comment il nous pousse aujourd’hui à travailler comme des machines et pourquoi vous devez aller à contre-courant si vous voulez être plus efficace, productif et épanoui.

MODULE 1 : COMPRENDRE VOTRE ÉNERGIE

Dans le module 1, vous découvrirez les 4 types d’énergie qui permettent de vivre une vie plus productive, efficace et épanouissante. Vous apprendrez comment les meilleurs athlètes au monde gèrent leur énergie et comment vous pouvez vous en inspirer pour être plus performant au travail.

MODULE 2 : COMMENT GÉRER VOTRE ÉNERGIE PHYSIQUE

Dans le module 2, vous découvrirez : 

  • ✅ Un exercice de respiration simple pour booster votre concentration
  • ✅ Comment optimiser votre alimentation pour avoir plus d’énergie sans vous priver pour autant des aliments que vous adorez
  • Ma recette de smoothie préférée pour booster mes performances mentales (je vous emmène dans ma cuisine)
  • ✅ Quels rituels adopter pour améliorer la qualité de votre sommeil
    ✅ Les meilleurs exercices à faire pendant vos pauses pour recharger vos batteries en moins de 5 minutes
    ✅ Comment booster vos performances physiques et mentales grâce au sport en tirant bénéfice de la loi de l’Hormèse

MODULE 3 : COMMENT GÉRER VOTRE ÉNERGIE ÉMOTIONNELLE

Dans le module 3, vous découvrirez : 

  • ✅ 3 approches pour gérer vos émotions “négatives” (ex : stress, colère, tristesse…) et retrouver votre clarté d’esprit
    ✅ Les meilleures activités pour augmenter votre énergie émotionnelle et vous sentir vivant, connecté et inspiré
    ✅ Un concept grec puissant pour accueillir sereinement les aléas du quotidien

MODULE 4 : COMMENT GÉRER VOTRE ÉNERGIE MENTALE

Dans le module 4, vous découvrirez : 

  • ✅ Comment travailler de façon explosive et accomplir 2x plus en 2x moins de temps grâce au Deep Work
    L’approche double-diamant pour résoudre n’importe quel problème efficacement
    ✅ Comment rendre vos journées dynamiques, intéressantes et stimulantes
    ✅ 5 étapes pour stimuler votre énergie créative

MODULE 5 : COMMENT GÉRER VOTRE ÉNERGIE SPIRITUELLE

Dans le module 5, vous découvrirez : 

  • ✅ L’importance de connaître vos valeurs pour mieux vous comprendre, prendre de meilleures décisions et vivre une vie pleinement épanouissante
    ✅ 4 questions pour connaître vos 5 valeurs les plus profondes
    ✅ 2 catégories d’exercice pour augmenter votre énergie spirituelle

  • 199 € ou 2 paiements mensuels de 100 €

Master Énergie Optimale : Apprenez à gérer votre énergie efficacement et boostez votre productivité, votre concentration et votre bien-être

À propos de votre formateur

Je suis Simon Cavé, le fondateur d’Everlaab. Depuis 2017, j’ai aidé plus de 1000 personnes à être plus productives et organisées à travers mes accompagnements et formations. Et plus de 60000 personnes lisent mes contenus chaque mois

La double garantie du Master Énergie Optimale

🏅 Garantie 1 : Plus d'énergie où je vous rembourse. Si vous appliquez les conseils avec sérieux et que vous ne vous sentez pas plus énergique d'ici 30 jours, envoyez-moi un email à simon@everlaab.com avec des captures et des liens qui prouvent que vous avez tout appliqué et je vous rembourserai l'intégralité du programme.

🏅 Garantie 2 : Tester sans risquer. La garantie "Tester sans risquer" vous permet de regarder une leçon en entier de la formation (celle que vous voulez) et si ça ne vous convient pas (peu importe la raison) de demander un remboursement intégral. Je vérifierai que vous avez regardé une seule leçon et je vous rembourserai dans les 3 jours.

Ils m’ont fait confiance

“Après avoir appliqué ces deux formations et ce depuis le 5 décembre: J'ai perdu 3 kilos en faisant 3 séances de sport par semaine et en marchant 10.000 pas par jour. J'arrive à maintenir le déficit calorique indispensable à la perte de poids. J'ai avancé sur mon projet de reconversion professionnelle et je suis ma formation à distance 3 soirs par semaine. Je ne te remercierai jamais assez Simon pour la grande qualité de tes formations, pour le partage tes réflexions qui me font beaucoup évoluer, tes formations en valent vraiment le coup.” Amel.M - Consultante

"Merci beaucoup Simon. Cela fait presque un an que je te suis et que je me nourris de tes nombreux conseils. J'aime beaucoup ton style et ton approche qui résonnent en moi. Tout est toujours bien structuré, argumenté, étayé, les mots et exemples justes et pertinents... bravo à toi." - Caro.F - Coach

"La formation est très complète et plutôt facile à mettre en place. La motivation de la personne à pouvoir mettre en place cette méthode reste la clé de la réussite, mais vu la facilité c’est tout à fait réalisable." - Damien.C - Gérant

"Aujourd'hui mes objectifs et mes priorités sont plus clairs. Grâce à Simon, j'ai appris à me concentrer sur l'essentiel (j'avais tendance à m'éparpiller) et cela a eu un énorme impact sur ma vie. Merci mille fois !" - Imran - Chef d'entreprise

"J'en profite aussi pour te remercier pour les formations claires et concrètes que tu proposes. J'en avais acheté une en me disant que j'allais me faire rembourser, car j'étais sûre que ce ne serait pas complet et...J'en ai acheté beaucoup plus au final, et j'en suis très contente." - Lisa.R - Coach

Je tenais à te remercier encore. Ta formation m’aide beaucoup, je me sens beaucoup plus zen, mieux organisée et plus libre dans ma tête.” - Cécile.R - Manager