On cherche tous à être sereins et en contrôle.
Personne n’aime se sentir stressé et vulnérable.
Seulement, c’est plus facile à dire qu’à faire. Tous les jours, notre paix intérieure est mise à rude épreuve. Surtout face aux nombreux problèmes auxquels on fait face.
Entre les difficultés au travail, les clients insatisfaits, les tensions au bureau, les tâches qui n’en finissent plus, les disputes avec nos proches, les soucis de santé, la voiture qui tombe en panne, le lavabo qui fuit, la facture d’électricité qui augmente… pas facile de garder son sang froid !
Sans compter l’atmosphère anxiogène que le média et les réseaux sociaux créent. Chaque jour, on nous parle de crises sanitaires et financières, de grèves, d’attentats, de guerre, de réchauffement climatique…
Pas étonnant que l’on se sente tout le temps stressé et à bout de nerfs.
Et le pire, c’est que ce sont loin d’être les seules choses qui perturbent notre tranquillité….
Notre jalousie, nos désirs, nos impulsions, notre ego, notre impatience, notre manque de discipline, notre tendance à nous comparer... nous déstabilisent aussi énormément.
Pensez à toutes ces fois où vous vous comparez, où vous avez l’impression de moins bien réussir que les autres.
À ces moments où vous vous laissez emporter et dites ou faites des choses que vous regrettez.
À ces mauvaises décisions que vous prenez sous le coup de l’émotion.
À ces doutes permanents qui vous empoisonnent la vie.
À ces projets que vous n’arrêtez pas de remettre au lendemain.
Ce manque de contrôle trouble votre tranquillité.
Alors, comment faire ? Comment vous immuniser face à toute cette négativité ? Comment rester impassible ? Et comment garder le contrôle en toute circonstance ?
