(oui, vous avez bien lu, douloureux)

Vous voulez enfin réussir à passer à l’action ? Rendez la procrastination douloureuse.

Vous voulez rester concentré sur vos tâches ? Rendez la dispersion douloureuse.

Vous voulez garder de bonnes habitudes pendant des années ? Rendez vos écarts douloureux.

Parce qu’il n’y a rien de plus puissant que de rendre les actions que vous cherchez à éviter douloureuses. L’humain est naturellement programmé pour éviter la douleur. 

La preuve :

La douleur est un puissant moteur qui vous pousse à agir, même lorsque vous n’en avez pas envie. Elle est bien plus puissante que la motivation et la discipline. Et quand vous l’utilisez stratégiquement, elle peut débloquer des résultats incroyables rapidement. 

Maintenant toute la question est : comment rendre vos mauvais comportements douloureux ?

Probablement pas.

Et pour cause, cette petite application gratuite n’a jamais trop fait parler d’elle. Elle est restée sous le radar de beaucoup de monde, y compris des gourous de la productivité.

Créé en 2011 par un groupe de geeks, Beeminder se base sur un principe vieux comme le monde : les gages.

Le principe est simple : vous communiquez votre objectif à l’application (ex : aller au sport 3 fois par semaine, finir mon projet d’ici 1 mois, méditer 10 min tous les jours…) et si vous ne le faites pas, vous vous engagez à payer $5. 

Plus vous déraillez, plus le montant du gage augmente. Vous payez d’abord $5, puis si vous continuez de procrastiner $10, $30, $90… jusqu’à atteindre le montant maximum que vous vous êtes fixé.

Alors là je sais ce que vous vous dites :

Et je vous comprends, j’étais comme vous. Quand j’ai découvert ce concept pour la première fois, je n’ai pas du tout accroché. Je n’aimais pas l’idée de m’engager financièrement sur mes objectifs. Pour moi c’était comme avoir une épée de Damoclès au-dessus de ma tête. 

Et puis après réflexion, vous savez ce que je me suis dit ?

“Simon, ça fait des mois que tu te dis que tu veux te mettre Yoga. Tous les jours, tu passes devant ton tapis de sport et à chaque fois tu te promets que tu commenceras demain. Quand est-ce que tu vas t‘y mettre b*rdel ? Tu veux être mieux dans ton corps, non ?! Alors, sors-toi les doigts et rends le truc non négociable !”

En fait, j’en ai eu tellement marre d’agir comme un faible et de me trouver des excuses, que j’ai décidé de mettre mes a priori de côté et de tester la solution.

Parce qu'à un moment donné, il faut se faire un peu violence si on veut changer le choses, sinon on ne fait jamais rien.

Avant de me jeter à l'eau, je me suis renseigné sur les conditions financières pour savoir dans quoi je m’embarquais. En lisant les pages de conditions générales, j’ai vu que dans le pire des cas, si je déraillais pour une bonne raison je pouvais contacter le support client à tout moment et me faire rembourser. 

Rassuré, j’ai créé mon compte Beeminder en 5 min chrono et ajouté mon objectif de faire du Yoga 3 fois par semaine. Et les résultats ne sont pas fait attendre ! 

Le jour même, j’ai pris mon tapis de sport, lancé mon application de Yoga et enchainé 20 minutes d’exercice. 2 jours plus tard, j’ai recommencé avec une 2e session Yoga. Les 2 jours suivants, j’ai continué avec une 3e session.  

Après des mois d'excuses, de ruminations, de pondération, de "j'y vais, j'y vais pas", j’étais ENFIN lancé !

Cela fait maintenant plusieurs semaines que je pratique le Yoga régulièrement. Et à l’heure où je vous parle, je fais du Yoga tous les lundis, mercredis et vendredis. Je n’ai jamais été aussi en forme de ma vie. J’ai l’impression d’avoir repris possession de mon corps.

Je réalise maintenant à quel point je m’étais complètement trompé sur Beeminder. Avant de l’utiliser, j’étais convaincu que je trouverais l’expérience inconfortable et que mettre mon argent en gage serait source de stress, mais cela a eu tout l’effet inverse. Tous les jours je me sens stimulé, challengé et j’adore voir mes courbes de progression dans le temps.

Contrairement à avant, je ne vois plus les gages financiers comme une punition, mais comme un prix à payer. Un peu comme si j'achetais une baguette de pain à la boulangerie. Si je veux manger du bon pain frais et croustillant, je dois payer 1€. Et bien là, c’est la même chose pour mes habitudes. Si je veux m’accorder un écart et ne faire que 2 séances de Yoga plutôt que 3, je dois payer $5. 

Et je suis loin d’être un cas isolé, regardez plutôt ce que disent les 160 000 personnes qui utilisent cette application quotidiennement :

Quel que soit votre objectif, Beeminder peut vous aider.

Vous pouvez l’utiliser pour :

Et tellement plus !

Le plus cool dans tout ça, c’est qu’il est possible de connecter directement Beeminder aux outils que vous utilisez déjà actuellement comme Notion, Trello, Evernote, Click Up, le réveil de votre téléphone, votre application de sport…

Par exemple dans mon cas, j’ai connecté Beeminder avec Todoist (mon application todo) comme ça je suis sûr que j’avance bien sur mes projets importants. J’ai aussi connecté Beeminder à l’application santé d’Apple pour continuer d’entretenir ma routine de Yoga.

Beeminder est super puissant, maintenant sa prise en main peut être un peu difficile au début. Vous devez comprendre son fonctionnement, connaitre quelques principes importants et savoir lire le graphique. 

Pour vous aider, j’ai décidé donc de lancer une nouvelle formation dans laquelle je vous montre comment utiliser l’application de A à Z et comment la paramétrer pour vos objectifs.

Note : vous n’avez besoin d’aucune compétence technique pour utiliser Beeminder, n’importe qui peu l’utiliser.

Essayez le programme sans aucun risque. La Méthode Beeminder est garantie par 60 jours d’essai.

Rejoignez la formation aujourd’hui et essayez-la pendant 60 jours. Cela vous donnera largement le temps d’appliquer les conseils de ce programme et de voir la différence que cela fait dans votre vie.

Voici ma promesse : si vous appliquez les conseils de ce programme et que vous n’arrivez toujours pas à passer à l'action et à développer de bonnes habitudes, envoyez-moi un email en me montrant que vous avez effectivement fait le travail et je vous rembourserai l’intégralité du programme.

Contactez-moi directement simon@everlaab.com, je reviendrai vers vous sous 24h.