La procrastination est paradoxale quand on y pense bien :  

Vous savez que vous devez faire une tâche et vous savez que si vous la repoussez cela posera problème tôt ou tard, mais vous le faites quand même. 

Par exemple : 

• vous savez que vous devez faire vos tâches administratives, mais comme vous n’aimez pas le faire, vous préférez travailler sur autre chose de plus facile à la place. 

• ou vous savez que vous devez faire le tri dans vos affaires, mais vous n’arrivez pas à vous y mettre parce que vous êtes découragé de mettre le nez dans tout ce chaos.

Alors vous traînez vos tâches pendant des jours, voire même des mois, ce qui ne fait qu’allourdir votre charge mentale.

Le pire c’est que si vous décidiez de faire ces tâches parfois ça ne prendrait que 5 min. Mais comme vous les remettez au lendemain, elles finissent souvent par se transformer en de plus gros problèmes qui créent beaucoup de stress et de frustration comme le prouvent ces 3 histoires. 

L’autre jour, je discutais avec un de mes clients. Il m’expliquait qu’il avait repoussé le paiement de sa taxe d’ordure ménagères pendant des mois parce qu’il avait la flemme de le faire. Et à force de repousser cette tâche, les impôts ont fini par saisir son compte bancaire ce qui complique maintenant beaucoup sa demande de prêt.

Il y a quelques années, un autre client a construit sa maison, mais à la fin des travaux il n’a pas déclaré la surface habitable parce qu’il devait remplir des formulaires longs et ennuyants. Il a procrastiné sur cette tâche pendant des années. Et puis le mois dernier les impôts lui sont tombés dessus. Il doit maintenant payer une amende de plusieurs milliers d’euros par m2 non déclaré.

Pendant toute l’année 2021, je n’ai pas déclaré ma TVA. Pourtant je savais que j’avais dépassé le seuil, mais j’étais tellement préoccupé par d’autres sujets que je n’ai pas prévenu les impôts. Du coup j’ai repoussé cette déclaration pendant toute une année (à l'époque je ne connaissais pas les méthodes anti-procrastination que je connais aujourd'hui). Et puis le mois dernier, j’ai décidé enfin de régulariser ma situation et j’ai dû payer plus de 7000€ de TVA.

Dans ces moments-là, on s’en veut de ne pas s’être bougé plus tôt et on se demande pourquoi on a attendu si longtemps avant de passer à l’action.

Beaucoup de gens pensent que c’est parce qu’ils manquent de discipline ou parce qu’ils sont fainéants. Mais en réalité le manque de discipline et la fainéantise n’ont rien à voir là-dedans.

Les 2 clients dont je vous parlais un peu plus tôt travaillent en moyenne 9h à 10h par jour donc on ne peut pas vraiment dire qu’ils soient fainéants. Et de mon côté je fais du sport 3 fois par semaine et je publie au minimum 2 articles par mois depuis 6 ans donc je n'ai pas de problème de discipline.  

En réalité, la vraie cause de la procrastination est beaucoup plus profonde. 

Tous nos comportements découlent de 2 choses : 

• notre conscient 

• notre inconscient 

On représente souvent les 2 sous la forme d’un iceberg.

La partie émergée de l’iceberg représente notre conscient. C’est là où siège la pensée critique, la logique, la volonté et la discipline.

Et la partie immergée représente notre inconscient. C’est là où on retrouve notre personnalité, nos motivations, nos expériences, mais aussi le contexte physique, physiologique et social dans lequel on se trouve. 

D’ailleurs vous le remarquez tous les jours : 

• Vous devez payer une facture, vous savez consciemment que vous devez le faire et que si vous ne le faites pas, vous devrez payer des pénalités de retard. Et pourtant même si c’est la chose la plus logique à faire, vous repoussez quand même cette tâche parce qu’inconsciemment vous l’associez à quelque chose de déplaisant. 

• Et c’est pareil si vous voulez lancer un gros projet qui vous tient à coeur, vous savez consciemment que ça vous permettrait de vous épanouir, mais vous n’osez pas vous lancer parce qu’inconsciemment vous avez peur du regard des autres ou de ne pas en être capable de mener à bien ce projet.

Même si consciemment vous savez ce que vous devez faire, vous ne le faites pas parce qu’inconsciemment vous faites face à toute sorte de blocage qui vous empêche de passer à l’action. 

Pour réussir à surmonter la procrastination, vous devez donc lever ces blocages inconscients.

Maintenant toute la question est comment faire ? Comment savoir ce qui vous bloque ? Et comment surmonter ces blocages pour vous débarrasser une bonne fois pour toutes de la procrastination ?